前几天，我在早高峰拥挤的地铁上目睹了一场看似微不足道的小摩擦。两位年轻男子因为一方不小心碰到了另一方的背包，从车厢的前端争吵到后端，愤怒的言辞不绝于耳，谁都不愿意妥协，最终两人都因争吵而迟到。原本简单的小事，竟然让他们丧失了全勤奖，这着实让旁观者感到无奈和可笑。这样的情况在生活中时有发生，许多人因为小事而大发雷霆，纵使嘴上骂得痛快，心里却在不断反复揣摩，越想越气，陷入情绪的漩涡之中。

坦白说，连我身边的静姐有时也会如此。不过，通常来说，这类人在生活中活得颇为疲惫，日子也大多不如意。莫言曾说过一句颇为真实的话：“凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。”这番话的确一语中的。人们在愤怒的状态下，往往失去理智，那个时候做出的决定，事后多半会后悔，甚至要为此付出沉重的代价。

曾经在我们公司，有位同事因为对接的运营人员漏发了一份关键数据，怒火中烧地打了个电话，对着对方一通怒吼。没过多久，系统填报的时候，他的思路依然被愤怒扰乱，竟然错填了三个关键数据，导致整个项目被迫延期，而他最后也因此被扣了半个月的绩效。明明最初的错误在他人，却因为他无法控制自己的情绪，最终自食苦果，真的是在用自己的失控惩罚了自己。这位同事在之后冷静下来，虽然对那位运营有些埋怨，但他自己也意识到，急躁带来的后果终究要由他自己买单，世上没有后悔药可卖。 球盟会

成熟的人都明白，情绪需要被妥善管理。我们的前部门经理便是一个典范，他以好脾气著称。有一次，供应商临时宣告无法按时供货，整个部门一下子陷入了慌乱。他却淡定自若，泡了杯茶，静静平复五分钟的心情，然后一个个联系备选的供应商，没过多久便将问题圆满解决。事后，我们请教他成功的秘诀，他说：“事情发生了就已无法改变，发怒未必能够解决问题。不如借此机会冷静思考解决方案。碰到激动的事情，心里默数二十个数，愤怒便会减轻许多。”

生气是人之常情，但我们需牢记几点：第一，当遇到让你愤怒不已的事情时，先静待五分钟再做决策，给大脑降温，避免做出后悔的举动。第二，将更多的精力投入到自我提升上，很多时候我们的愤怒源于无法解决问题而感到无能为力。当你能力增强，能够应对的挑战增多，自然就能减少许多不必要的怒火。第三，切忌放大任何一种情绪，尤其是因为小事与他人争执。事情一旦过去，就让它随风而逝，给自己找些事情做，不要让自己一直沉浸在那种情绪的漩涡里。

古人言：“气大伤身。”生活是为了自己而活的，与那些消极的人和事较劲，浪费的只是自己的宝贵时间，受损的亦是自己的健康。冷静处理问题，慢慢培养内心的平静，你会发现，许多事情根本不值得因为愤怒而困扰，这样一来，生活自然会愈发顺遂。 球盟会